Clube do Cavalo
ÁGUA PARA HIDRATAR, ÁGUA PARA VIVER.

ÁGUA PARA HIDRATAR, ÁGUA PARA VIVER.

Todos devem estar cansados de saber que a ingestão de água é extremamente importante para a nossa saúde, mas poucos sabem os benefícios que a água trás e o que ela de fato representa para a nossa vida.

Depois do oxigênio a água é o componente mais importante para manutenção da vida.

O corpo é uma máquina perfeita que necessita de manutenção diária para ter um bom desempenho e conseguir realizar com êxito as atividades do dia a dia, isso inclui uma boa alimentação, atividade física e a água.

Selecionamos alguma função importante que a água desempenha em nosso organismo:

  • A água é necessária à formação de todos os tecidos do corpo.
  • Fornecendo a base para o sangue e todas as secreções líquidas (lágrimas, saliva, sucos gástricos, etc.), que lubrificam os diversos órgãos e juntas.
  • Mantém a pele macia e elástica. 
  • Essencial para o funcionamento dos rins, no decorrer do dia nosso corpo perde liquido através do suor, urina, fezes e outros processos.
  • As mamães que estão amamentando precisam ingerir água para auxiliar na produção do leite materno.

Deu para ver a importância de se manter hidratado durante o dia, beba em média 10 copos de água por dia, seu corpo, sua beleza e sua saúde agradecem.

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